初中三年级学生不想上学是一种非常正常的心理，可以通过调节摆正心态。第一引导学生做好面临困难的心理筹备，在重压非常大的时候，找合适我们的办法把重压释放出去。初中三年级是一个很重要的时期，心态的调整就非常重要了。
初中三年级厌学如何调整心态
1、知道孩子不想上学是什么原因，从根本上解决问题。孩子不想上学的表现大同小异，而不想上学是什么原因多种多样的。父母需要找到其症结所在，采取相应的对策才能解决问题。
2、适合调整对孩子的期望。期望太高和太低，都会致使孩子不想上学。父母要知道孩子的困难所在，帮助孩子制定切实可行的计划，并为此而努力。多与孩子在学习技巧、正确处置挫折方面进行交流与探讨，帮助孩子树立信心。
3、多与和任课教师交流。知道孩子的状况，探讨解决问题的最好策略。鼓励孩子多与老师交流，帮助孩子解决与老师间的误解，打造好的师生关系，提升孩子的学习兴趣。
4、适合地运用奖励与惩罚，重视孩子的学习过程。只须孩子好好学习，就要给予奖励，使其感到学习是一件愉快的事情。无论孩子考试成绩如何，只须努力了就不要再追究，但要帮助孩子认真剖析试题，找做错题是什么原因，提供解决问题的方法。
5、为孩子提供好的学习环境。最好能为孩子提供相对独立、安静的环境，尽可能不要在孩子学习的地方看电视、聊天。不要在孩子学习时，打断他们或询问一些与学习无关的问题，这类都会干扰孩子的注意力，久而久之会使孩子培养注意力分散的问题。
6、创造“学习型家庭”环境。父母是最好的榜样，孩子会在潜移默化中遭到影响。
初中三年级孩子面临什么重压
1、成绩方面：不少中学生重压大是什么原因由于我们的学习成绩并非非常不错，加之出常识中面对非常大的升学重压，在学业上的竞争优势很激烈，所以不少中学生会感觉我们的重压很大。
2、家庭方面：每一个父母都存在“望子成龙”，“望女成凤”的思想，所以对各位中学生存在非常高的期望，所以当各位中学生没达到自己预想的成效时就会指责中学生，进而致使中学生感觉到非常大的重压。
3、交友方面：中学生期待与其他同学进行交流，但可能由于中学生自己没办法非常不错的处置和同学之间的矛盾，致使与同学之间出现关系紧张的状况。进而中学生出现非常大的心里重压。
4、个人方面：不一样的中学生自己状况是不一样的，所以不同中学生可以承受的重压程度也是不同的。有的中学生进行了过高的自我评价，所以致使自己承受的重压过大。
初中三年级孩子重压大该怎么样开导
第一，作为父母要关注孩子的心理健康。孩子在学习中感觉到了重压，说明他是和积极进取的学生，了解了这一点之后，作为父母就不必花太多心思去苦口婆心的“劝学”，相反，应该和孩子多交流、交流学习或者日常的乐事或者困惑，给孩子减压，并且让孩子了解，无论什么时间，爸爸妈妈都是孩子背后坚强的后盾！
第二，关注孩子的弱差学科。针对孩子的弱科，借助课余时间，选择有针对性的进行补课并做训练强化，但切记不可以把孩子的课余时间完全剥夺，不然过犹不及！
最后，选择适合的活动，培养孩子的毅力与抗挫折能力。学习生活，不只比拼的是孩子的智商，更是毅力和耐性的较量。爸爸妈妈可以借助假期或者周末，带孩子去爬山或者去习得一项新技能，从而让孩子了解，成功不可能一蹴而就，需要恒心和毅力，需要坚韧不拔之志！
