伟大教育家蒙台梭利过去说过：“给孩子最高效学习办法就是让孩子聚精会神地去学习。”可见专注力的重要程度。
我过去听一位校长说：“孩子只须有这两项能力学习就不会差：一个是专注力，一个是记忆力。”
哈佛大学的研究发现，儿童的专注力是伴随年龄的增长而提升的。
3岁的孩子可以持续注意3-5分钟，4岁的孩子可以持续10分钟左右，5-6岁孩子可以持续10-15分钟，7-8岁孩子可以持续15-20分钟，9-10岁的孩子可以提升20-25分钟，11-12-岁的孩子可以持续25-30分钟，成年后注意力可以持续30分钟以上。
而且研究发现，专注力确实可以通过练习提升。
1、约定时间内完成学习任务。假如孩子可以专心完成一件事，包含学习或者是玩的行为，爸爸妈妈要准时给予鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方法完成后面的学习。当孩子可以做得非常不错时，可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。
2、多给孩子适合的鼓励，不打扰他喜欢做的事情。父母尽可能不要打扰孩子的玩耍或学习，时间长了，孩子非常难专注做事，这也是导致不少孩子精神不集中的一个缘由，所以父母记得当孩子专注做某一件事的时候，让他专注就好了。
3、降低对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子掌握分配时间。孩子掌握自己调节时间，找到成功的感觉，做其它的事也会愈加自信。而且他在完成功课仅需共较少的时间即可，他便可抽出更多的时间做其他事情。
4、大声朗诵有益于练习注意力。让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读，可以使孩子多感官协调。孩子在念书的过程中，尽可能不读错、不读丢、不读断。注意力会高度集中，长期练习让孩子会有明显成效。
5、打造有益于集中注意力的家庭支持环境。当孩子在学习时，父母在玩手机、看电视、和朋友大声交流等等，有时，大家说了多少都不如大家自己努力做好自己，给孩子做更好的示范。有时，大家去责怪孩子是由于大家自己还不够完整。所以，作为父母，大家也要不断地成长。
6、不要给孩子买过多的玩具和书本。为人爸爸妈妈者，大都爱意大发。给孩子买了不少的玩具和书本，可是孩子不了解哪本书好看，玩具更是如此，一会儿玩这个，一会儿玩那个。让孩子专注于本书本或一个喜欢的玩具上不是更怎么样？
7、一次只做一件事情的魔力一个人的精力是有限的，大家在同时做多个任务的过程中，损失最大的是效率。当孩子完成了一件事情时，总是会有一种满足感，甚至是收获感，这是一种非常不错的心理状况。
8、跟孩子一块玩儿父母还可以多问问孩子“还可以如何玩”，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，在玩的过程中制定标准，提升孩子的能动性。
9、天天抽肯定的时间，让孩子看智商练习的书。当孩子的大脑遭到外部刺激，就是他的智商开始逐步增长，智商练习书本可以弥补家庭教育某些空白，为你的孩子打下将来智商进步的坚实基础。
10、盯点法&舒尔特方格。使用盯点法可以随时练习的，在教室和家，天天盯着某个点和物体看上几分钟就能的。还可以使用舒尔特练习法，这个办法是世界上最专业、最普及、最简单的练习法。
总之要想让孩子有超强的专注力，需要把一些可以分散孩子注意力的原因排除，并且降到最低的可能性，如此的话孩子的思维才是纯净的，如此的孩子才能更可能有超高的专注力。
